≪ＨＰ≫プロボクサー兼ボディメイク&ダイエットトレーナー荒谷龍人のホームページ・座間市,小田急相模原,相武台前,綾瀬市,大和市で活動中！

ボディメイク&ダイエット塾の理念

現役プロボクサー、そしてもう一つの本業、ボディメイク＆ダイエットトレーナーとして、スポーツクラブ、病院、ボクシングジムにて活動をしています。

自分自身が１９歳の時に命を落としてもおかしくないような大きな交通事故で、
全身の骨折し、日常動作や歩くことも難しいと宣告を受け、絶望の底に落ちました。

しかし生きる命を天に与えられたのだから、このまま自分自身の運命を恨んで一生を終えるはずがないと、
これを乗り越えた先にある生かされた意味があると確信し、

沢山の人の支え、指導者に出会い、
そこから壮絶なリハビリ、痛み、逆境を乗り越え、今プロボクサーとして現役で戦っています。

その怪我と、指導者から学んだ知識や運動、経験を活かしたトレーニングと、
プロボクサーとして学んだ、かっこいい体へのボディメイク、減量法を独自アレンジした無理のないダイエット法を指導しています。


荒谷龍人と出会ったからには、お客様の人生が変わり、笑顔に、幸せになるお手伝いをし、

トレーニングという名のドラマを作ることが荒谷龍人の”使命”です。

《一対一だからこそ出せる効果》


せっかく運動をしているのに効果が出なかった事はありませんか？
せっかく運動を始めたのに続かなかった経験はありませんか？
薬や、湿布を貼ってるのに痛みがなくならないとお悩みではないですか？


ここで本物の効果を実感してみませんか？

その他色々な悩み、自分一人ではうまくいかなかった経験がお有りの方は、まずは気軽にご相談してください。

人生を変えるお手伝いさせていただきます。

≪目次≫

トレーニング理念、内容

①背骨(体幹周り)、股関節(骨盤)、肩甲骨(胸椎)を緩め、可動域を広げます。

→動いていなかった可動域を目覚めさせ、しなやかに、体を軽くします。

②使われていなかった筋肉を目覚めさせます。

→今まで使っていなかった筋肉や優先的に使いたい筋肉を目覚めさせ、体を動かしやすくします。

③正しい体の使い方を身につけます。

→動くべき関節、筋肉を使いこなし、しなやかで連動性のある動きをマスターします。

荒谷龍人が出来ること

■ダイエットサポート
■ボディメイク(カッコいい体)
■筋力up&筋肉肥大
■ボクシング指導&レッスン
■高齢者の方が楽しめる健康体操
■柔らかいしなやかな体作り
■アスリート向けトレーニング
■スポーツを上達しやすくなる体

etc.…ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

こんな方にお勧め

引き締まったカッコいい体　　
ダイエット
腰痛　　 肩こり　　 膝痛　
楽に体を動かしたい　 無理な運動は嫌
より効果を出したい方
自分に合う運動を見つけたい方
自分の歪み、体のクセを直したい方
食事、日常生活、歩く、立つを見直したい方

トレーニングの流れ

セッションのご希望日や時間、トレーニングの内容やお悩みについてをご記入のうえ送信してください。

▶ ご予約・お申込みはこちらから→申し込みもしくはお問い合わせまで

【実施コンテンツ】

• パーソナルトレーニング
• プロボクサー≪漢≫荒谷式ダイエットプログラム
• 出張パーソナルトレーニング
• 楽々健康体操
• ボディメイク＆ダイエットチャレンジ

　※ご不明点・ご質問もお気軽にお問い合わせください。

「綾瀬ライフスタイルクリニックにご来院」か「大和のマッサージサロン」か「出張」かをお選びください。（出張の料金、範囲に関して応相談）
トレーニング場所：綾瀬ライフスタイルクリニック・大和マッサージサロン・ご自宅（出張）・その他の場所(出張)

※トレーニングにご準備いただくもの：トレーニングウエア（動きやすい服装であれば構いません）・室内履きシューズ・タオル

お悩みや症状などの確認

お悩みの原因説明、トレーニングのポイント説明

• 運動の土台となる、背骨、お腹回りを緩める体操
• 原因、目的に合わせた、歪み、固さの癖を調整
• 体の中心部にあるインナーマッスルトレーニング
• 姿勢の作り方
• 体軸の使い方
• 歩行動作のアドバイス
  
  

改善ポイント、動作の癖の説明、食生活のアドバイス、今後のレッスンプランニング

その場でのご予約か、後日メールかお電話でご予約ください。

※現在の身体の状況やお悩みにもよりますが、基本月2〜4回のトレーニングを2、3ヶ月行い、以降は状態に合わせて1、2ヶ月に1回のメンテナンスを行うことをお勧めしております。

お客様の声

→ボディメイク&ダイエットの感想はコチラ←

トレーニング受講者の声

活動施設＆教室内容

※ 実施しているプログラムを示す。

→コナミスポーツクラブ中央林間HP←

パーソナルトレーニング

月　９：００～１７：００
水　８：３０～１７：００
木　８：３０～１７：００
金　９：００～１５：００
土　９：３０～１７：３０
日　９：３０～１７：３０

→かしわぎクリニックHP←

楽々健康体操

火　１１：２０～１１：５０
　　１２：１５～１３：００
　　１３：１５～１４：００

パーソナルトレーニング

木　　１０：３０～１２：３０

→KG大和ボクシングジムHP←

ボディメイク＆ダイエットチャレンジ

金　１９：３０～２０：２０
　　２０：３０～２１：２０

パーソナルトレーニング

月火水木金土日　８：３０～２１：００

荒谷パーソナルジム
コチラお問い合わせください。
　　

パーソナルトレーニング
グループトレーニング

詳細は、→出張パーソナルトレーニング←を参照ください。

【実施コンテンツ】

• パーソナルトレーニング
• プロボクサー≪漢≫荒谷式ダイエットプログラム
• 荒谷式ボディメイクプログラム
• 出張パーソナルトレーニング
• 楽々健康体操
• ボディメイク＆ダイエットチャレンジ
  
  
  ご予約や、ご質問はコチラ→お問い合わせ←まで

パーソナルトレーニング料金

• 　１回　(40分)￥4,000円
• 　１回　(60分)￥6,000円
• 　体験　(20分)　１回¥2500円　 　※初回のみ
• 　出張　　※お問い合わせください。
  
  
  他の場所で実施する際は、場所により＋出張費がかかります。(値段は場所により異なるのでお問い合わせください。)

【ご予約について】
当日ご予約の際は、トレーニング開始ご希望時間の2時間前までにご連絡くださいますようお願いいたします。
※予約状況によっては、ご希望の日時でお承り出来ない場合がございますので、ご了承く ださい。


【キャンセルポリシー】
ご予約前日と当日のキャンセルについては、パーソナル・トレーニング１回分のキャンセル料がかかります。
ご予約当日の予約時間変更は、2時間前までにご連絡を頂戴しております。
※予約枠に空きがある場合のみ対応いたします。 なお、予約枠に空きがない場合のキャンセルと2時間前経過後のご変更に関しましては、最初のご予約分のキャンセル料がかかります。

プロボクサー≪漢≫荒谷式ダイエップログラム

プロボクサーとして、そしてダイエットトレーナーとして研究し、沢山のクライアント様とセッションし、遂にオリジナルダイエットプログラムを作成致しました。

→プロボクサー≪漢≫荒谷式ダイエットプログラム←

荒谷パーソナルジム

荒谷ボディメイク＆ダイエットパーソナルジム

最寄り「小田急相模原駅」徒歩14分　駐車場あり！

荒谷ジムの紹介PVはコチラ☟

荒谷パーソナルジム詳細➡

オンラインパーソナルトレーニング

❶ オンラインパーソナルトレーニングって何？

荒谷オンラインパーソナルトレーニングとは、スマホ一つでご自宅がフィットネスジムとなり、パーソナルなサポートでご自身の理想の未来を叶えるプログラムとなっています。


こんな方におすすめ
　忙しくてジムに通えない方
　荒谷のトレーニングを受けてみたかったけど遠くてできなかった方
　一人でトレーニングを続けられるか不安な方
　自分にあったトレーニングを知りたい方
　移動時間や交通費もかからない。スマホ一つでどこでも気軽に運動がしたい方
　在宅ワークで運動不足な方
　トレーナーに見てもらい、本物の効果を実感したい方
　コロナウイルスの影響でスポーツジムに通えない方

そんな悩みを解撤するのがこの荒谷オンラインパーソナルトレーニングです。

オンラインパーソナルトレーニング➡

荒谷オンラインフィットネスジム

プロボクサー兼ボディメイク＆ダイエットトレーナーが、理想の結果をお約束します！

自分の見た目、体型が変わると自分の心も変わり、更には周りの目も変わっている。

理想の自分、理想の人生を手に入れる事は楽しい。一人じゃないから楽しく続けられる。

オンラインフィットネスジム➡

出張パーソナルトレーニング

トレーニング施設に通うのが大変。自宅で気軽にトレーニングを受講したい。家族や友人とトレーニングしたい。
などのお声をいただき、出張で行う《出張パーソナル》を開講いたしました。

こんな方におすすめ

・自宅や公共施設、会社等で、個人的に荒谷トレーニングを受講したい。
・施設への登録や、通わなくても自宅等、気軽に運動をしたい。
・自分の周りのご家族や、友人と受講したい。
・怪我や、移動に困難。

トレーニング内容

・１対１or集団レッスン
・上記のプログラムコンテンツからお選びできます。(お気軽にご相談ください)
※集団になりますと１対１の時よりも個人でかかる料金が割引になります。

実施施設

・ご自宅
・公共施設
・会社
※お気軽にご相談ください。

ご料金詳細

パーソナルトレーニング＋出張費＋交通費
※荒谷が自転車で移動できる所、(座間、大和、綾瀬付近)は出張費や交通費がかからない場合がありますのでご気軽にご相談ください。

トレーニングに興味がある方は→お問い合わせ←までご連絡下さい。
詳細はコチラ→出張パーソナルトレーニング←

楽々健康体操

こんな方におすすめ

・高血圧、糖尿病などの生活習慣病をお持ちの方
・体重、体脂肪を落とし、理想の身体作りをしたい方
・いつまでも若々しく活動的に動きたい方
・歩くのが大変と感じてきた方
・運動が苦手な方

体操内容

・ストレッチと筋トレにより、体幹・関節を柔らかくし、筋肉を鍛えます。
・脂肪が燃えやすく、ウエストが引き締まり、疲れにくく、動ける身体に変わっていきます。
・ゆったりとした体操で体をほぐします。

開講日

※毎週火曜日（5週目の火曜日は休講となります。）

■一部・ロコモティブ（骨折、寝たきりなど）予防コース　
（50歳以上で足腰や膝が不自由な方、または体を柔らかくし姿勢や歩き方を改善するコースです。）
12:15～13:00
【場所】タウンヒルズ会議室

■二部・ボディメイクコース
(30歳以上でダイエットや筋力UP、柔軟性、歩き方の改善コースです。)
13:15～14:00
【場所】タウンヒルズ会議室

■初級クラス
(基本は椅子に座り実施。70歳以上で足腰や膝が不自由な方におすすめのコースです。)
14:00～14:30
【場所】綾瀬ライフスタイルクリニック

受講費

■1カ月2,000円（月3回の場合1,500円）
当院にて、高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症、肥満症、骨粗鬆症のため通院中の方は下記料金となります。
■1カ月1,500円（月3回の場合1,200円）

申し込みは綾瀬ライフスタイルクリニック受付にてお願いします。
電話番号：070-3860-3085

ボディメイク&ダイエットチャレンジ

・ＫG大和ボクシングジムにてボディメイク、ダイエットトレーナーとして活動中

●毎週金曜日(５週目は除く)
①１９：３０～２０：３０
②２０：３０～２１：３０
二クラスで実施しています。(①と②の内容はほぼ同じです)

詳しくは下記のリンクをクリック。
→ボディメイク&ダイエットチャレンジ←


詳しくは荒谷、もしくはＫＧ大和ボクシングジムにてお問い合わせください。

・2013年雑誌ダイエットムックに掲載！！

『人生が変わる！肉体改造SUPERトレーニング』Amazonにて販売中

活動歴・資格

■小さい頃からスポーツが大好きで、小、中、高校生までサッカーに没頭。選抜、全国大会に出場する。

■厚木北高校スポーツ科学コースに入学し、運動理論を３年間学ぶ。

■卒業後は、YMCAスポーツ専門学校に入学し、更に深く、運動、栄養など、全般的に知識を深めていく。

■在学中に神奈川No.1ボディビルジムにて実習に行き、トレーニングの基本を学ぶ。

■しかし19歳在学中に、交通事故にあい、生きてることが奇跡とも言われた事故で一生まともに歩くこともままならないと宣告される。
身体が動かなくなり、普通の日常生活の有難みを学び、
全ての困難を乗り越え、奇跡とも言える復活を遂げ、歩けるようになる。

■しかしそこだけにとどまらず、夢であったプロボクサーとなる。

プロボクサーとしても現役で、現在日本フェザー級５位、東洋太平洋フェザー級９位(共に最高位)に名を連ねる。

■現在は、プロボクサー兼ボディメイク&ダイエットトレーナーとして活動に至る。

■某大手スポーツクラブにて パーソナルトレーナー、スタジオインストラクターとして８年勤務し、パーソナルトレーナーとして独立。
年齢１０代から９０代まで幅広くのお客様を担当。

■病院にて、ロコモティブ（骨折、寝たきり予防）や60歳以上で足腰や膝が不自由な方、または80歳以上の方におすすめな 『楽々健康体操』を開講。

■ボクシングジムにて、カッコいい体、効果的なダイエットを目的とした、ボディメイク&ダイエット教室を開講。

■正しい体の使い方と、ボクシングが簡単に上達できる技を伝授する、ボクシング教室も行う。

【資格】

・NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）パーソナルトレーナー

・レボリューショントレーニングシステムスペシャリスト

・ウエイトマネージメントスペシャリスト

・プロボクシングA級ライセンス


【メディア出演】

・『人生が変わる！肉体改造SUPERトレーニング』雑誌にて６ページにわたりダイエット情報を掲載。Amazonにて販売中